polski Polska   Moje Podwórko   |  Poczta 
Portal Środa - 1 kwietnia 2020 Chryzamtyny, Grażyny, Zygmunta       
 Wyszukiwarka


Szukaj wg branz
Dodaj wpis
 Wiadomości
2020-03-26 Ruszył program ,,Aktywny senior w domu"

Ruszył program ćwiczeń dla osób starszych „Aktywny senior w domu”. Przygotowała go Krajowa Izba Fizjoterapeutów oraz resort zdrowia.


Projekt zawiera zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które seniorzy mogą wykonywać samodzielnie w domu. Są one publikowane na stronie www.fizjoterapiaporusza.pl oraz na YouTubie Ministerstwa Zdrowia. Każdego dnia pojawi się jeden film, wraz z instrukcją i komentarzem eksperta. Materiały są bezpłatne. Pierwsze z nich są już dostępne.


Rzecznik Krajowej Izby Fizjoterapeutów Dominika Kowalczyk wskazała, że program został odpowiednio dostosowany do potrzeb seniorów.



– Mamy pakiet ćwiczeń i one są zmontowane w jednym filmiku. Wiemy też, że starsze osoby czasami wolą skupić się np. na jednym ćwiczeniu. Dla nich będziemy dedykować i pokazywać każdego dnia jedno z ćwiczeń, z dokładnym omówieniem, liczbą powtórzeń i szczegółową instrukcją, jak pracować z oddechem, jak powinniśmy ustawiać dłonie, stopy, aby to było jak najbardziej efektywne, ale i bezpieczne. Ćwiczenia są więc w jednym filmiku, ale też będą udostępniane w wielu materiałach wideo – powiedziała Dominika Kowalczyk.



Resort zdrowia oraz samorząd fizjoterapeutów zalecają, aby ćwiczenia stały się dla seniorów codziennym punktem dnia, nie tylko w czasie epidemii.


RIRM


Źródło: radiomaryja.pl,





mj


 Aktualności
01/04 ZUS dokonał pierwszych wypłat tzw. trzynastek dla emerytów
01/04 Premier ogłosił kolejne decyzje dotyczące obostrzeń w związku z pandemią koronawirusa
01/04 Rusza akcja modlitewna za ministra zdrowia i służbę zdrowia
01/04 Na całym świecie z dnia na dzień rośnie liczba zachorowań i zgonów z powodu koronawirusa
01/04 [TYLKO U NAS] A. Trzcińska z WOT: Pilnujmy siebie nawzajem. Nawet jeżeli właściciel sklepu nie pilnuje liczby osób w środku w danym momencie - sami się wycofajmy i poczekajmy przed drzwiami
31/03 Oszuści wykorzystują czas pandemii
31/03 Walka z koronawirusem - za nami tragiczny weekend
31/03 [TYLKO U NAS] T. Chróstny: Przedsiębiorcy potrzebują wsparcia jak najszybciej; przewagę zyskają kraje, które szybko ,,odpalą" gospodarkę na nowo
31/03 Straż Pożarna apeluje o to, by nie wchodzić bez potrzeby do lasów
31/03 Ponad 100 tys. wolontariuszy z polskich diecezji pomaga potrzebującym
 Kultura
 Sport

©Wszelkie prawa zastrzeone - INTERAKTYWNA POLSKA
Webmaster: IAP